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好吃的家常菜 腊肉花腩炒秋葵简单好吃的家常菜家常菜谱天天饮食

来源:舌尖菜谱   时间: 2020-11-12

  秋葵又叫黄秋葵、咖啡黄葵,它含有果胶、牛乳聚糖以及铁、钙等营养物质,有强肾补虚、健胃整肠的食效。秋葵的吃法多样,凉拌、炒制、癫痫病药物能控制住癫痫病吗油炸、蒸炖皆可,这次推荐以其配搭腊肉和花腩共冶一炉。“秋风起、食腊味”,腊味可谓现在的时令食材,优质的腊味甘香馥郁、油而不腻,配搭秋葵炒新疆青少年癫痫病治疗制,营养滋味。

  材料:腊肉100克、花腩100克、秋葵300克、蒜头(去衣拍碎)15克、椒件15克,盐、糖、生石家庄癫痫医院抽、米酒、花生油各适量。

  做法:腊肉洗净沥干水分,切片备用;花腩洗净切片备用;秋葵洗净,飞水后切件备用;开锅下儿童癫痫病有哪些发作症状油,爆香拍蒜和椒件,下花腩和腊肉大火翻炒片刻,溅少许米酒,加入秋葵和少许生抽继续翻炒,以盐、糖调味,炒匀即成。

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