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方便汤料不宜长期喝

来源:舌尖菜谱   时间: 2020-11-07

����� 甘玲在几家大型超市的调味料区发现,现在市面上有林林总总很多品种的方便汤料,但绝大多数在包装上仅标注了原湖北有没有专治癫痫病的医院料,没有营养成分列表。其中,在家乐福20-30种方便汤料品牌中,仅有2种标有营养成分。

���� “方便汤料尤其是粉状的汤哈尔滨癫痫医院治疗费用料,就像方便面中的调味料似的,绝大多数没有很高的营养价值,却含有过多的热量和盐。”甘玲说,在少数包装上标注有营养成分列表的方便汤料品牌中,一小河南看癫娴好的医院包35克汤料的含盐量就达到中国营养学会建议盐摄取量的86%,而蛋白含量仅有3克。

����� 过多的热量容易增加体重和血广西能治疗癫痫病的医院脂,盐摄取量过高也容易引发及心血管疾病。因此,方便汤料偶尔“方便”一下可以,长期食用则无益。

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