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大雅之堂:蒜蓉粉丝娃娃菜

来源:舌尖菜谱   时间: 2019-12-31

导读:娃娃菜长得很像缩小版的大白菜,个头较小,口感更为鲜甜脆嫩,且富含多种矿物质和膳食纤维,是一种营养健康的蔬菜。蒜蓉粉丝娃娃菜,蒜香浓郁的酱香味,加上鲜嫩爽滑的娃娃菜,劲道弹性的粉丝,备受广大朋友的喜爱。无论是家庭聚餐还是宴请朋友,都是一道很赚面子的菜哦,即使您是厨房菜鸟或者零厨艺,也可以把这道菜做的像模像样,而且色香味俱常德青少年羊羔疯治疗全,最重要的是做法健康﹑用时超短,从原料到端上桌只需15分钟。是不是有点心动想试试呢,学会了周末可以大显身手了。接下来咱们一起学习下,如何在15分钟内搞定一道可登大雅之堂的菜吧。

蒜蓉粉丝娃娃菜的做法

材料集合图:

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娃娃菜洗净,对开,每半块再切一下,等于一颗娃娃菜均匀切成四等份

蒜瓣剁成蒜蓉

锅中水烧开,放入粉丝焯软捞出即可,不宜焯太久时间,这样在后面蒸制过程中,可以更充分的吸收酱料的汤汁,味道更鲜美,吃起来也更劲道

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焯好的粉丝捞出过下凉水,不易粘连,摆在盘底。娃娃菜放锅内汆烫

大约2分钟娃娃菜就变软了,捞出来攥干水分以便更好的吸收酱汁的味道,将娃娃菜摆在粉丝上面

开始炒制至关重要的酱汁了,锅中倒少许油,油烧热把蒜蓉倒进去,翻炒出香味

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下入肉末进行煸炒

炒至肉末变色,放入适量蒜蓉辣酱翻炒,用量的多少自己掌握,喜欢吃辣味的可以多放一些。蒜蓉的清香和蒜蓉辣酱的蒜香融合在一起,蒜香味更加的浓郁诱人

将蒜蓉辣酱与肉末炒匀后,加一小碗清水

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