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【吃什么美容养颜抗衰老】4种拥有神奇美容养颜的食物

来源:舌尖菜谱   时间: 2019-12-31

紫色食物的好处:

紫色食物里面含有丰富的花青素,这是一种类黄酮物质,具有非常好的抗氧化功效,不仅可以抗氧化,抗衰老,而且还可以去除体内有害物质自由基,从而具有很好的美容养颜功效。

得羊角疯的原因ign: left;">而且紫色食物外表好看,在餐桌中绝对是一道亮丽的色彩风景线,而且紫色食物里面含有一种非常好的微量元素——硒,硒不仅可以抗氧化,而且还可以增强免疫力,抵抗力,还是一种特别好的防癌抗癌成分。

哪些紫色食物常吃美容养颜抗衰老:

蓝莓:

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蓝莓绝对是一种超级水果,是蔬菜水果里面含有的花青素最多的一种,不仅可以美容养颜抗衰老,而且还可以预防结肠癌,明目保护视力。

紫葡萄:

紫色葡萄里面也乌鲁木齐公立癫痫病医院含有丰富的花青素,可以有效抗氧化抗衰老,而且还可以明目保护视力,令肌肤白皙有光泽,因此是肥肠好的女性美容佳品。

桑葚:

桑葚里面含有丰富的维生素,特别是磷和铁,可以有效益肾补血,令气色红润有光泽,而且还可以乌发亮发癫痫病是否可以治愈,给头发补充缩需要的蛋白质。

茄子:

茄子是一种家常食物,里面含有的龙葵碱可以预防和治疗胃癌,而且建议不要去皮吃,因为茄子皮里面的营养更高,尤其是紫色茄子里面含有的维生素B、维生素C都十分丰富。

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