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紫薯银耳汤做法-美厨邦

来源:舌尖菜谱   时间: 2019-12-01

   用料:紫薯300g、银耳100g、白糖适量

  做法

  1、将银耳泡发,去蒂洗净荆门治癫痫的医院有哪些后撕成小朵备用。

  2、把紫薯削皮洗净,切成小块。用模具压成喜爱的形状。

  3、锅里放清水,放银耳煮沸后转小火,煮一个小时。

  4、加入紫薯和冰糖再煮30分钟至紫薯熟透汤汁粘稠即可。

  鞍山治疗癫痫的医院好吗yle="PADDING-BOTTOM: 0px; MARGIN: 0px; PADDING-LEFT: 0px; PADDING-RIGHT: 0px; PADDING-TOP: 0px">美厨邦小贴士

  1、紫薯除了具有普通红薯的营养成分外,还含河池治癫痫病哪家医院治疗的好有多糖、黄酮类物质、纤维素,且富含硒元素和大量花青素。

  2、银耳又称白木耳、雪耳、银耳子等,有着滋阴润肺、补脾开胃、益气清肠等功效,还能增强宝宝免疫力,实属营养滋补佳品。

  癫痫病对生活有哪些影响ARGIN: 0px; PADDING-LEFT: 0px; PADDING-RIGHT: 0px; PADDING-TOP: 0px">功效 :银耳中的有效成分酸性多糖类物质,能增强宝宝的免疫力,调动淋巴细胞,加强白细胞的吞噬能力,兴奋骨髓造血功能。

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