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健脑核桃粥怎么做好吃,健脑核桃粥的制作方法-美厨邦

来源:舌尖菜谱   时间: 2019-11-30

  关于健脑核桃粥的制作 材料:核桃仁25克,粳米100克,干百合10克,黑芝麻20克

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  健脑核桃粥的做法

  1.粳米用清水淘洗净,沥干水分,备用。

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  2.核桃仁、干百合、黑芝麻分别洗净,沥干。

  3.将粳米与核桃仁、干百合和黑芝麻一起放入砂锅,加水适量,用陕西癫痫怎么治文火炖煮至熟透即成。

  功效 :粳米补脾强智,核桃仁补肾健脑、补心益智,黑芝麻补肝肾哈尔滨羊癫痫医院、填脑髓,此粥对思维迟钝、记忆力减退,尤其兼有肾虚腰痛、低热极为适用。

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