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冬季保健要注意的五个身体部位_饮食

来源:舌尖菜谱   时间: 2019-10-30

  冬季每天做好身体以下五个部位的保健,能够促进新陈代谢、扶助正气,从而达到强身健体、祛病延年的效果。

  一兰州好的癫痫病医院是哪家g>、背部-提高免疫力,防感冒

  经常对背部经络和肌肉进行刮痧、搓擦、捶按、拍打,可以疏通经络,安心安神,帮助预防感冒,另外,搓擦背部对中老年慢性病患者有一定的什么医院看癫痫疾病好辅助治疗效果。保健方法是在每天早晚擦(搓)背、拍背或用保健锤敲背部(包括背部和颈部);或采取背部按摩理疗如背部刮痧、捏脊、拔火罐等。

  二、脊柱-促进消化,预防脊佳木斯市治癫痫康复率高的医院柱常见病

  现在约有70%的人因平时缺乏对脊柱的保健而使之产生了病变。脊柱有四个生理弯曲,最易发生病变的有颈部(颈椎病)和腰部弯曲(腰肌劳损、腰椎间盘突出症)。郑州去哪里治癫痫儿童厌食、偏食可以沿脊柱两侧夹脊穴按摩。每天晚上对脊柱进行按摩理疗、刮痧、走火罐、轻轻拍打。在脊柱进行针刺、中医蜂疗及艾灸,对脊柱各段脊髓分出的神经疼痛及强直性脊柱炎有治疗效果。

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