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春末排毒最给力的8种食物_饮食

来源:舌尖菜谱   时间: 2019-10-30

  万物复苏的春天是我们人体新陈代谢最快的季节,也是我们人体排毒的最佳季节。趁着春末,夏天快来的时候,赶快给自己的身体来个大清理吧!下面推荐春末排毒最给力的8种食物。

  1.柠檬

  柠檬含丰武汉中际癫痫医院是三甲吗富的维生素C,被美容界视为制作美白护肤品的重要成分,尤其是夏季推出的美白保养品,柠檬更是其中不可或缺的主角。喝一杯柠檬水,除了可以排出体内有毒物质外,亦有天然的美白肌肤功效,有助于消除脸部雀斑。

  2.酸奶

  酸奶中含多种维生素,其中的维生素C能减宁夏治疗癫痫的医院去哪好少黑色素形成,令肌肤保持白皙。除了以上介绍的几种食物,日常还有很多富含各种维生素、抗氧化剂和矿物质的食物,新鲜的蔬菜、水果。如:包心菜、花椰菜、蒜、洋葱、青葱、洋菜、樱桃、萄葡、草莓、苹果、果胶、茶叶、红萝卜、无花果、海带等等,合理选择适合自己的食物,都可以起到促进新陈代谢,排毒养颜的功效。

治疗癫痫病武汉哪家医院比较好g>  3.地瓜

  地瓜所含的纤维质松软易消化,可促进肠胃蠕动,有助排便。是因为它含有丰富抗氧化的维他命C、β胡萝卜素,及足足超过糙米2倍的维他命E,更有40%以上的纤维,可以预防便秘、排宿便。而地瓜中的白色汁液(黏液蛋白),则具有降胆固醇、降血脂功效。所以地瓜堪称排毒效果最佳的食物之癫痫病发作前兆一。

  4.绿豆

  绿豆具清热解毒、除湿利尿、消暑解渴的功效。是由于绿豆富含维生素B、葡萄糖、蛋白质、淀粉酶、氧化酶、铁、钙、磷等多种成分,常食能帮助排泄体内毒素,促进机体的正常代谢。是清热解毒的佳品,味道清香,老少咸宜。

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