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【煮紫薯需要多长时间】煮紫薯的做法_紫薯粥的营养价值

来源:舌尖菜谱   时间: 2019-10-21

是家中厨房常见的食物之一,我们都知道紫薯含有极高的营养价值,人们平日也喜欢做一些和紫薯相关的菜式,那么煮紫薯需要多长时间呢?其实要想节约时间煮紫薯,我们就要先把紫薯切成大片在煮,这样大约十五分钟就可以了。

杭州治癫痫去哪好pan style="color: rgb(255, 0, 0);">煮紫薯需要多长时间

紫薯又被人们叫为“黑薯”,紫薯含有百分之二十左右的蛋白质,很容易被人体消化与吸引。紫薯含有丰富的纤维,可以促进肠胃蠕动,清理肠腔内滞留的粘液、积气和腐败物,排出粪便中的有毒物质和致癌物质,保持大便畅通,改善消化道环境,防止胃肠道疾病的发生。

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也正因为紫薯全身都是宝,紫薯深受大家的喜爱,可是紫薯煮起来难不难呢?煮紫薯需要多长时间?其实若是将紫薯削皮切片,只需要十五分钟就可以把紫薯煮熟了。

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