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山药薏米粥怎么做好吃,山药薏米粥的做法详细步骤,做山药薏米粥的家常做法及食材详情_菜谱大全

来源:舌尖菜谱   时间: 2019-10-18

简介:山药具有健脾、补肺、固肾、益精等多种功效。多吃山药对人体健康非常有益。
薏米可以排水,健脾,常食可以保持人体皮肤光泽细腻,消除粉刺、斑雀、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑,对脱屑、痤疮、皲裂、皮肤粗糙等都有良好疗效。
我都是多加一点山药,喜欢吃粥里面的山药,加一点糯米熬煮,美味癫痫病如果持续发作会有什么危害?健康的好喝。

准备时间:2小时以上

制作时间:30分钟-1小时

用餐人数:1-2人

食材

主料:

山药:200g

薏米:50g

糯米:50g

癫痫治疗靠谱的方法有哪些g>辅料:

大枣:20g

步骤:

1.准备食材,铁杆山药去皮洗净,去皮要带手套,容易过敏的

2.薏米洗净,泡一晚上,大枣洗净泡10分钟

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3.山药切块

4.糯米洗净放入电高压锅,加适量的水,1000克左右

5.加入切好的山药

6.加入洗净的大枣,按煮粥键20 多分钟就煮好了北京什么医院看癫痫

7.电高压锅解压以后,可以打开锅盖

8.熬煮好的粥

小贴士

薏米要提前泡,最好2小时以上,这样煮的软好吃,电高压锅煮粥很省事。

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