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秋季女人吃什么养生_秋季养生食谱大全

来源:舌尖菜谱   时间: 2019-10-05

    我们通常所说的阿胶是驴皮煎煮浓缩后的固体动物胶。始于秦汉,至今已有2000多年的历史了,是传统的滋补、补血上品,它以驴皮为主要原料,放阿井的水而制成,如果不放阿井水熬煮的胶为驴皮胶、驴胶。

    阿胶有补血止血,滋阴润肺的功能。此外,阿胶还有加速红细胞、血红蛋白生成和止血的作用。可改善体内钙的平衡,促进钙的吸收。以下作用也是阿胶作为滋补品为大家所用得比较多的原因。

  1.提高免疫力:阿胶有增强免疫力、减少疾病的作用。适合年老体弱,久病体虚,易患感冒等体质下降者。

  2.强筋健骨:阿胶补血液,血能养筋,液能润滑关节,充实骨髓、脊髓、脑髓,故能强筋健骨,流利关节,抗御风湿的伤害。秋季养生食谱

  3.益智健脑:阿胶中含有的多种有效成分可以缓解学习紧张情绪,使大脑和全身得到充分休息,有利于提高体质,强身壮神,精力旺盛。阿胶中含有小子活性肽,能增强机体记忆力和提高识别能力,有较强抗疲劳作用。

  4.缓延衰老:阿胶含有明胶杭州癫痫病哪家医院看的好原、骨胶原、蛋白质以及多种微量元素,多种氨基酸等。这些都是人体营养重要物质,有明显抗衰老、延年益寿的作用。

  5.抗癌:实验观察发现阿胶对细胞免疫有双向调节作用。并对NK细胞的活性有较好的增强作用,而NK细胞在阻抑肿瘤的发生中起到一定的作用。此外,阿胶有促进淋巴细胞转化作用,可使肿瘤生长减慢,症状改善,生命延长。在使用放疗、化疗时,使用阿胶,可减少副作用,增强体质,增强药物耐受性。

  6.美容养颜:阿胶通过补血而滋润皮肤,利于皮肤保健。长期服用可使脸色红润,肌肤细嫩,有光泽。是滋养皮肤,美容养颜之佳品。

  7.补钙作用:阿胶中含有较丰富的钙质,通过甘氨酸的作用,促进钙的吸收和贮存,改善体内钙平衡,可预防和治疗骨质疏松。是中老年人保健中最为理想的补充剂。

  8.调经安胎:阿胶可以用于因血虚、血瘀和血热引起的月经不调;阿胶可补阴血,益冲任,故可养胎、安胎,调治妊娠病。对常见胎元不固,胎动不安,甚至流产有很好的治疗作用。

  轻微癫痫需要治疗吗ng>9.扩张血管:实验证明阿胶对血液粘稠度增加有明显的抑制作用。中老年人服用阿胶可促进血液循环,改善微循环,抗心律不齐等作用。

        
 

    阿胶膏的制作材料:东阿阿胶250克(市售大部分都是250克一盒的),黄酒250毫升,热水100毫升,熟的黑芝麻粉250克,核桃250克,冰糖220克 家常菜做法大全

    制作方法:1 阿胶用锤子捶碎后,装进能够密封的容器里,倒入250克黄酒,盖上盖子放在冰箱里2~3天。

              2 核桃切成碎粒备用,冰糖也最好能敲碎些以便可以更好的溶化。

              3 阿胶泡软后放进一个大的容器里,加郑州治癫痫病去那家医院好入100毫升热水稍搅拌。

              4 然后倒入黑芝麻粉,核桃碎和冰糖。

              5 上蒸锅蒸1小时到1个半小时,先大火,然后小火。期间要搅拌几次,以便让所有材料能拌匀。

              6 蒸好后趁热倒进可以密封的容器里,放凉后放冰箱保存。

 
 

     

  

 

  

 

食用方法:1 每天早晚空腹吃一勺。癫痫病治疗的费用贵吗an>

                      

              2 每天早晚空腹舀一勺冲水喝。

注意事项:1 凡脾胃虚弱,呕吐泄泻,腹胀便溏,咳嗽痰多者慎用。

              2 感冒病人以及例假期间不宜服用。

              3 孕妇,高血压,糖尿病患者应在医生指导下服用。

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