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带鱼南瓜汤的家常做法,深秋吃冬瓜汤

来源:舌尖菜谱   时间: 2019-07-13

市民也可在家通过蒸、煮方式食用药食同源的材质,如薏米、莲子、赤小豆、绿豆、杏仁、山楂、生姜等,达到调理内脏目的。专家还提醒,暑天易伤津耗气,饮食应清淡营养,适宜吃清拌茄子、炝拌什锦、绿豆南瓜汤、苦瓜菊花粥等。食疗方案:在用鱼、虾和海参类进补时配上赤小豆汤、冬瓜汤等清淡利尿的食物,进补效果更佳。羊肉,因其含左旋肉碱,可促进脂肪代谢,有利于减肥,适合虚胖的男人食用。

材料 主料:带鱼(中)1条�o南瓜1块�o青椒3个�o红辣椒2个�o细葱50g,酱油少量
做法 (1)带鱼在沾有银鳞的状态下�o除内脏和鳍并切成5cm大小。
(2)南乌鲁木齐癫痫病哪个医院好瓜去皮切成1~1.5cm的厚度。

(3)水开时放带鱼�o熟后放南瓜和捣好的蒜。

(4)把青椒�p红辣椒切圆。

(5)煮一会儿�o把青椒�p红辣椒�p细葱切成丝放进去�o并以酱油调味。
 

元宵节到啦,家家户户吃汤圆,齐团圆!当今社会不仅仅要吃得饱,还要吃得好,怎么吃才能更健康呢?饭菜朽在此推荐一款元宵节食谱五仁南瓜汤圆!不仅能预防贫血、活化脑细胞、消除血管胆固醇,更具有补肝肾、润五脏、益气力、长肌肉、填脑髓的作用,可用于治疗肝肾精血不足所致的眩晕、须发早白、脱发、腰合肥最好癫痫病医院膝酸软、四肢乏力、步履艰难、五脏虚损、皮燥发枯、肠燥便秘等病症,在乌发养颜方面的功效,更是有口皆碑。带鱼富含优质蛋白,且易于消化吸收。其中所含脂肪高于一般鱼类,为不饱和脂肪酸,易于宝宝冬季补充热量,本草从新中说:带鱼味甘性温,补五脏,祛风杀虫。因此多食带鱼对脾胃虚弱、消化不良的宝宝十分有益。

夏季炎热,饮食应以清热、消暑、解毒、止渴、利尿为好,时令瓜果是度夏好伙伴。西瓜瓜果之首,不仅具有食用价值,而且医药价值颇高,是消暑、解渴、利尿之佳品,民间有“天然白虎汤”之称。当遇到酷热特别是发烧时,抱着西瓜睡觉,比敷冰袋降温还有效。但西瓜性寒,一次不能吃得过多。黄瓜瓜类营养最丰富的成人癫痫病是怎么引起的一种,被誉为“济世良药”。经常食用有利排泄胃肠内腐败食物,对降低胆固醇有益。特别是经常唇焦舌燥、喉头干涸,以嫩黄瓜作水果生吃有奇效。冬瓜富含维生素b,皮、肉皆可入药,民间有“冬瓜入户,不进药铺”之说。小便不畅,饮冬瓜汤最有疗效。老人夏天消化不良,用冬瓜与莲子、和鸭子煮汤饮,能消暑开胃。可解热消毒,通经络、化痰湿。用丝瓜、杏仁与煮汤饮,消暑又去湿。夏日生痱子,若用丝瓜汁内服能凉血解毒。 蛋白质: 特发性癫痫病怎么治疗nstyle=fontfamily:宋体;color:black;fontsize:pt;msobidifontfamily:宋体> face=宋体>人脑中蛋白质占左右,脑对蛋白质的质量要求更高。蛋白质不足导致记忆力下降、学习成绩低下。鱼、肉、蛋、奶、动物内脏、大豆和豆制品均是优质蛋白质的良好来源。经常吃鱼类,如 、 、鳝鱼、鳗鱼、 、 等,不仅提供优质 白质,鱼油也有健脑作用。

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