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保护心脏怎么吃才健康 九大顶级食物“护心”必备

来源:舌尖菜谱   时间: 2019-06-06

九大顶级“护心”食物

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预防血小板凝结。研究发现,即使每周只吃一次坚果,也能减少1/4患心脏病的风险,其中特别推荐杏仁。<婴儿癫痫用药/p>

吃法:将杏仁磨成粉状,拌入沙拉、菜中,不但增加口感,也能充分吸收营养。

2薏仁#推荐阅读: &承德治疗儿童癫痫病医院是哪家nbsp;            

降低胆固醇。癫痫小发作能自愈吗rong>薏仁降胆固醇效果不输。它属于水溶性纤维,可加速肝脏排出胆固醇。

吃法:薏仁汤易增加热量,最好将薏仁煮成饭。

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