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来源:舌尖菜谱   时间: 2019-06-06

十种常见食物让肠道由内干净到外

1十字花菜科蔬菜

十字花菜科的蔬菜对于保护肠道无疑专业治癫痫疾病医院哪家好是很有一手的,因为这类蔬菜之中含有一种名外异硫氰酸酯的植物化学物质,可以有效清理肠道中的垃圾,同时还有很好的抗癌效果。当然,这类蔬菜最好不要长时间烹制,用水焯一下或者炒着吃是很好的选择,大、、花菜都是较为常见的十字花菜科蔬菜,想要石家庄羊癫疯到哪看好保护肠道不妨试一试哦。

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癫痫病治疗重点医院ong>2洋葱

肠道中有很多致病细菌同样也有很多益生菌群,当致病细菌变多时会导致肠道疾病,而洋葱可以帮助人们消灭这些致病细菌,同时可以为益生菌群补充能量,这就大大减少了肠道疾病出现的几率。开封市癫痫病专科医院哪家好p>

常见的便秘、腹泻大多是因为致病细菌增多所导致的,而常吃洋葱能够消灭这些细菌,治疗疾病。此外,洋葱之中还含有一些抗癌物质,能够帮助人预防肠癌,这一点才是最为关键的。

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