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秋季防中风宜吃香蕉_中风食疗

来源:舌尖菜谱   时间: 2019-05-18

香蕉香味清幽,肉质软糯,甜蜜爽口,是人们喜爱的秋季佳品。

美国哈佛大学公共卫生医学 研 究人 员通过对589人进行长达12年的跟踪观察发现,经常吃香蕉(每天吃1次,每次1~2根)可使发病率减少40%。

动物实验也证实,把患导致的40只兔分为两组,A曲靖市癫痫病康复医院电话组喂香蕉,B组喂常规饲料。3个月后,A组血压下降,B组血压无明显变化。

美国学会对4400名20~70岁的人进行大规模的调查研究,结果证实,长期吃香蕉的人群比不吃香蕉的人群中风发病率低38%。所以,秋季防中风宜吃香蕉。

香蕉含有丰富的钾盐(如枸橼酸钾、草中卫专治癫痫医院酸钾等),钾参加二磷酸腺苷转化为三磷酸腺苷(ATP)的能量代谢过程。ATP参加脂肪、蛋白质和糖的代谢,同时是体内能量的主要来源。如果缺少ATP,心脏易受损害,动脉硬化进程加快,肌肉萎缩,血管紧张度增加,从而导致血压上升。所以,及时补充钾可以增加ATP的含量。钾具有抗动脉硬化、保护心脏、降低血压治好癫癫痫的偏方的作用。其次,香蕉还含有降血压成分——血管紧张素转化酶物质(类似甲琉丙脯酸)。血压高时,血管紧张素升高,小动脉和静脉收缩,血压上升。而甲琉丙脯酸通过阻断血管紧张素,转化为血管紧张素Ⅱ而扩张小动脉和静脉,使血压下降。

连续一周,每天吃两根香蕉,可使血压下降10%。如果每天吃4治癫痫病医院哪家强根香蕉,则降压效果相当于口服降压药的作用。吃香蕉对老年性高血压合并者尤为适用,可避免因排便困难用力时引起的脑血管意外

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