舌尖菜谱

您现在的位置: 首页 > 银耳羹的家常做法 > 正文内容

杂果汤圆沙拉_杂果汤圆沙拉的做法早餐

来源:舌尖菜谱   时间: 2019-05-18

杂果汤圆沙拉-清爽吃法

杂果汤圆沙拉

原料:熟花生仁80克、蜂蜜1大勺、水磨糯米粉100克、温水85克、香蕉、草莓、苹果、蜜桔、沙拉酱各适量

杂果汤圆沙拉的做法

1、在糯米粉中一点点倒入温水,揉成光滑的面团,醒15分钟,花生去南京最权威癫痫医院皮,倒入料理机的干磨杯,打成粉状,加入1大勺的蜂蜜,调成湿润的花生馅

2、糯米团分成10克每个的小剂子,花生馅分成5克每个的小球,取一个剂子拍扁,捏成中间厚四边薄,放入一颗花生馅,收口、然后揉圆,一个汤圆就做好了

3.锅里放水,沸腾后下入汤圆,不断用勺推动汤圆,以癫痫手术能治好吗防粘锅底,大火煮开,转小火,等汤圆浮在水面,变大变软即可捞出

4、汤圆捞出后,放入凉水中过凉一下然后捞出,香蕉切块,苹果和草莓洗净,分别切块,蜜桔去皮摘去桔络,把处理好的水果放入容器中,倒入汤圆,挤上沙拉酱,拌匀即可

小贴士:

1、传统汤圆馅放手术治疗癫痫病需要花多少钱猪油太过油腻,这里用蜂蜜代替,不但可以增加甜味,也让馅料湿润不干

2、因为汤圆用来拌沙拉,所以汤圆的个头不能太大,馅料也不能太多

3、煮好的汤圆过一下凉水,汤圆的形状和口感都更适合拌沙拉,沙拉中的水果可以随个人喜好变化

4、如果觉得沙拉酱热量过高,可以用浓稠的酸奶代替

关键词小儿癫痫失神发作rong>:

糯米的营养价值

糯米,又称元米、江米。糯米中含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素凤、维生素比多量淀粉等成分,可煮粥、酿酒,常食之对人体有滋补作用。 糯米有补中益气、养胃健脾、固表止汗、止泻、安胎、解毒疗疮等功效。可用干虚寒性胃痛、胃及十二指肠溃疡、糖尿病消......

北京军海癫痫医院
推荐阅读
本类最新

© ms.vfbuo.com  舌尖菜谱    版权所有  京ICP备12007688号