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为什么说科学减肥应具备"三不"原则_减肥食疗

来源:舌尖菜谱   时间: 2019-05-18

应该要讲科学,以不损害身体为前提。但是减肥市场上依然鱼目混珠,许多减肥方法不仅副作用极大,有的还甚至会危及人的生命。因此世界卫生组织的国际肥胖特别工作组(TO,I‘F)提出了减肥产品应该遵循“不厌食、不腹泻、不乏力”的三项减肥原则湖北癫痫病医院怎么选择。同时要求减肥者为了自己的健康,应以减肥三原则为准绳来选择产品。

一是不厌食。但是许多神经抑制类的减肥产品,虽然能有效地抑制人的食欲,但是其副作用也十分明显,很容易造成人的厌食。虽然现在对这类减肥药已作了改进,但仍不济南治疗癫痫权威医院要将其列为首选的产品。

二是不腹泻。目前不少减肥药中加入了泻药和利尿剂,使人造成轻度的腹泻,从而将摄入体内的食物通过大便排出体外,达到降低体重的目的。这种减肥方法对减少脂肪不起任何作用,更无助于肥胖症的治疗,而且对身治疗癫痫排行榜体健康十分有害,因此国际肥胖特别工作组坚决反对这种减肥产品。

三是不乏力。减肥药中不仅含有泻药的减肥药会使人感到乏力,而且另一类叫做能量消耗增强剂的减肥药,如甲状腺素类、生长激素、二硝基酚等,副作用极大,会使人心悸、羊癫疯有效的治疗方法气短、乏力,所以这类会使人造成乏力、有损健康的药也应该加以控制。

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