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一岁以上宝宝的喂养 一岁半宝宝如何喂养

来源:舌尖菜谱   时间: 2019-03-17

  一岁多的宝宝正处于身体发育的关键时期,此时宝妈应注重如何让宝宝吃得、吃得合理,否则宝宝可能会出现各种问题,如缺钙、缺铁、缺锌等等。小编整理了一岁以上宝宝的喂养,欢迎阅读!

  对于一岁多的宝宝,宝妈应该为Ta提供营养均衡的食物,包括奶类及奶制品、谷类、鱼肉蛋类、水果及蔬菜类。其中,关于谷类食物的摄取,建议宝妈可以将米饭、面条等食物轮换着给宝宝吃。

  同时,一岁多的宝宝运动量会明显增加,而且一运动就需要消耗能量,所以宝妈平时可以为宝宝选择一些小零食作为正餐的补充,既能给宝宝提供运动所需的能量,又能给宝宝带来享受美食的乐趣。对于一岁多的宝宝,不少妈妈喜欢自制果汁泥给TA喝,但自制果汁泥要考虑水果中含农药残留的问题,而且外出携带、保存、食用都不方便,因此建议妈妈除了自制果汁泥外,还可以考虑挑选立袋包装的果汁泥。市面上有针对1-3岁宝宝推出的果汁泥,亨氏的果汁泥就是不大连市治疗癫痫病价格错的选择,它无添加防腐剂、色素和人工香料,天然果汁和天然水果原浆成分的果汁泥能牢牢抓住宝宝的心,是难得的健康又美味的小零食哦。在宝宝哭闹时,妈妈不妨用香甜的果汁泥哄哄他们哟。

  第一顿,早点, 早6点左右

  第二顿;早饭类 ,早8点左右

  第三顿;午饭辅食类 ,午12点左右

  第四顿;午点奶粉, 下午2、3点

  第五顿;晚饭辅食类, 晚6点左右

  第六顿;夜宵奶粉, 晚10点左右

  经过大半年的辅食喂养过程,1周岁的婴儿大多数都可以完全断奶,并逐渐养成了一日三餐为主,早、晚牛奶为辅的进餐习惯。少数宝宝可能由于某种原因还不能完全断乳,家长也不要太过着急,可以再延长一段母乳喂养的时间,不过最晚不要超过1.5岁。父母要明白让宝宝养成独立吃饭的习惯需要等到2岁癫痫病不治会影响寿命吗左右,而让宝宝能够充分吸收大人吃的食物则需要耐心等到5~6岁以后。因此,在方面父母还需要多加照顾,要做得细、软、清淡一些。此时宝宝仍处于长身体的时期,必须要保证蛋白质和热量的供应,要注意营养均衡、蔬菜和水果的搭配,不要让孩子养成偏食的坏习惯。

  给家长们推荐几款粥,很有效哦,不妨试试吧!

  荷叶粥

  做法:

  取鲜荷叶两大张,洗净煎汤500毫升左右,滤取汁加粳米30克,煮成稀粥,添加白糖适量调味。这款粥具有解暑的功效,适用于夏季给宝宝吃。

  葛根粥

  做法:

  取葛粉20克与粳米50克加水适量煮成粥。这款粥具有祛暑清热,生津止渴的功效。

  绿豆粥

  做法:

  煎水适量,加绿豆20克药物治疗癫痫病有没有需要注意的地方呢?至豆开花,再加粳米30克,煮成稀粥。这款皱有祛暑清热,和中的功效。

  荷叶莲藕粥

  做法:

  取鲜荷叶1大张,鲜莲藕1小节,粳米30克,白糖适量。先将荷叶洗净煎汤500毫升左右,滤取汁,再将莲藕洗净切成小粒,与粳米一起加入汁中煮成稀粥,加白糖调味后吃。这款粥也有清热祛暑的功效。

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