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酸奶的热量高吗一杯酸奶的热量有多少

来源:舌尖菜谱   时间: 2019-02-12

一、酸奶的热量高吗一杯酸奶的热量

酸奶味道好,很多人都喜欢,而一杯酸奶的热量通常在72大卡这样。如果没有热量概念的话,我们就列举写其余的食癫痫治疗佳医院材做下对比。一百克的鸡胆热量是144大卡,一百克的蛋糕的热量是348大卡,一百克巧克力的热量是586大卡,所以从这几种我们常吃的食物上判断,酸奶是属于低热量的食物了忻州癫痫早期如何治疗。因此如果你是在阶段也不用介意食用酸奶。

二、酸奶的食用贴士

酸奶美味热量又低,大可以放心食用。酸奶食用上除了直接食用外,还癫痫病治疗要多少钱可以加入,用搅拌机打碎制作水果酸奶。同时可以放些砂糖来调味,水果不需要放入过多,否则酸奶的味道会变弱。酸奶水果营养又方便。除了搭配水果打碎外,还可以做成水果沙拉,制濮阳哪家医院癫痫病治疗专业作更加方便,而且也是理想的选择。酸奶在夏季还可以做成为酸奶刨冰,方便又。

(责任编辑:zxwq)

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