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饮食加减法帮你养心护心远离疾病_久久膳食中心_久久健康网

来源:舌尖菜谱   时间: 2019-02-11

  减点脂,少油炸 心血管疾病患者一定要限制摄入动物性脂肪,如肥肉、奶油等,适当增加植物油(橄榄油、菜籽油、玉米油等)的比例。烹调油每天总量天津癫痫哪家好不超过25克,并尽量避免用大量油煎炸等不的烹饪方式。

  加蔬果,减甜食 建议心血管疾病患者每天吃不少于500克和200克,以衢州专治癫痫病的医院补充各种和膳食纤维。甜食、糕点和含糖饮料等要少吃,可吃些玉米、小麦、燕麦等植物纤维较多的复合糖类。不过,主食的摄入要保证。

 中国人民解放军第208医院癫痫科预约电话 烟草减到0,胆固醇要限制 吸烟损伤动脉内皮细胞,使血管痉挛,加重心血管疾病,降低药效,建议心血管疾病患者。

  癫痫医院哪家好g>总结:胆固醇摄入量应少于300毫克/天,高胆固醇血症者少于200毫克/天,少吃动物内脏和贝壳类。

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