舌尖菜谱

您现在的位置: 首页 > 炸酱面的做法 > 正文内容

韩国第一美女金喜善推荐粗粮养生食谱

来源:舌尖菜谱   时间: 2019-01-14

   号称韩国第一美女的金喜善怎么吃?金喜善推崇养生,现在看看她提供的“烤玉米面橄榄馅饼”的做法。


  食材明细:

  主料:细玉米面150克、黄豆面100克、全麦粉100克、3克、细砂糖10克、温水200ml、

  馅料:韭菜250克、鸡蛋2枚、鲜虾肉100克、盐6克、鸡如何正确治疗癫痫病粉3克、白胡椒粉1克、香油5克、菜籽油10克、黄酒少许

  做法:

  1、先把粉类拌匀,然后和成面团。

  2、用保鲜膜封好在温暖处发酵1小时,稍有膨胀便可。

  3、提前把鸡蛋虾肉拌匀,包馅时再兑入韭菜,否则会出汤。

  4、把发酵好的面团儿取出,稍事揉匀搓成圆条。刀把圆条切割成均匀的面剂子。按扁。把面剂子用擀面杖擀成圆皮,大小可按自己喜欢的来做。

  5长沙最权威癫痫医院、馅料中兑入韭菜拌匀。用面皮把馅料包成橄榄形。

  6、置入烤盘码放整齐。用30度左右温度把坯料饧发30分钟。

  7、然后用190度炉温进行烘烤。烘烤大约15-18分钟便可出炉。

  金喜善小贴士:

  1、发酵后才可烤制,否则会口感太硬。馅料还可按自己喜爱的原料来制作。

  2、使用细玉米面最好,由于玉米面多,在包制时容易碎,因此要手法轻柔。

癫痫治疗误区有哪些"editor">(责任编辑:吴燕 )

文章关键词:

黑木耳为什么需要泡水?

黑木耳有哪些营养价值?

黑木耳可以补肾吗?

红薯的营养价值有哪些?

虽已年过30,金喜善却还是像20岁少女一样肌肤细腻。被问到是怎么保养的肌肤时,金喜善说,吃的东西很重要,既要有营养,又不能过于油腻,并向……

常吃粗粮,有助于预防高血脂、肥胖、糖尿病、大肠癌等。吃粗粮好处什么是治疗儿童癫痫病最好的方法多多,相信现代人都耳熟能详。可怎么吃才科学,是不是所有人都适合吃粗粮养生,……

常吃粗粮,有助于预防高血脂、肥胖、糖尿病、大肠癌等。吃粗粮好处多多,相信现代人都耳熟能详。可怎么吃才科学,是不是所有人都适合吃粗粮养生,……

此外,麦麸含高膳食纤维,对高脂蛋白血症、糖尿病、动脉粥样硬化、痔疮、老年性便秘、结肠癌都有防治作用。

玉米能降低血清胆固醇,防止高血压、冠心病和心肌梗塞的发生,并具有延缓细胞衰老和脑功能退化及预防癌症等作用。

北京军海癫痫医院

上一篇: 干贝粥应该怎么做

下一篇: 什么是黄豆芽

推荐阅读
本类最新

© ms.vfbuo.com  舌尖菜谱    版权所有  京ICP备12007688号