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紫薯抗过敏山药健脾胃

来源:舌尖菜谱   时间: 2019-01-14

薯类食物的养生功效:紫薯抗 山药健脾胃

1、紫薯:护血管抗过敏。紫薯富含铁、硒元素和花青素。硒和铁是人体抗、抗衰老、补血的必要元素,特别是硒被称为抗癌大王,易被人体吸收。花青素是一种强有力的抗化剂,还能够增强血管弹性,改善循环系统,抑制炎症和过敏,改善关节的柔韧性羊羔疯北京哪个医院好

2、蓣薯(山药):保湿皮肤健脾胃。山药学名蓣薯,其中含有薯蓣皂,能促进内分泌荷尔蒙的合成,能促进皮肤表皮细胞的新陈代谢,提升肌肤的保湿功能,改善体质。此外,夏季偏食生冷极易导致肠胃不适,吃些山药也有帮助。山药性温,味甘平、毒,可健脾胃,益肺肾,适量食用能帮助消化,解毒解酒。

治疗儿童癫痫病哪里正规t-align:left;">3、马铃薯:预防情绪。马铃薯含有素C,而且量高。情绪中暑的人,最容易受到、灰心丧气、不安等负面情绪的困扰。马铃薯可以帮你补充维生素A和C,代替由于过用肉类而引起的食物酸碱度失衡,让你远离坏情绪。

(责任编辑:苏雅婷 )

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黑木耳为什么需要泡水?

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烹制:茵陈用清水浸泡2遍,去除泥尘,蚬肉、猪瘦肉洗净,然后与生姜一起放进瓦煲里,加入清水1600毫升,先用武火煮沸后,改用文火煲至一个半……

山药:性味甘平, 人肺、脾、胃经吕梁儿童癫痫医院, 有健脾益胃助消化的作用。山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质,有利于脾胃消化吸收功能,是一味平补脾胃的药……

眼下正值春季,风大雨少,气候干燥,动辄就会上火。不同于夏季的湿热,春季上火更多是燥热,症状有如咽干疼痛、眼睛干涩、鼻腔火辣、嘴唇干裂、食……

阴冷冬日,宜用姬松茸猴头菇煲猪,此汤还宜加入淮山、杞子、芡实、蜜枣等。从现代营养学上富含多糖、多肽、蛋白质和维生素、矿物质等。从中医养生……

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