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女人吃韭菜美容又杀菌 推荐4种韭菜吃法

来源:舌尖菜谱   时间: 2019-01-14

大家都知道韭菜对于男人来说很有好处,其实你知道吗?不仅男人,女人常吃韭菜也很有益处。究竟女人吃韭菜有哪些好处?韭菜怎么吃才好?

女人吃韭菜的6大好处

女人吃韭菜不仅能美容,还能起到通便、杀菌的功效。

美容

韭菜富含素A,多吃不仅能美容护肤、明目和润肺,还能降低患伤风、寒喘等疾病的几率。

杀菌消炎

韭菜所含的硫化合物有一定杀菌消炎的作用,可抑制绿脓杆菌、、、大肠杆菌和金黄色葡萄菌。

散瘀活血

韭菜有散瘀、活血、解毒的功效,有益于人体降低血脂,防治、、。

癫痫病治好费用多少2em;text-align:left;">通便

韭菜含有大量维生素和粗纤维,能增进胃肠蠕动,治疗,预防肠癌。

降血脂

韭菜具有散瘀、解毒的功效,不但有效降低血脂,防治冠心病、贫血与动脉硬化,所以不妨适当多吃韭菜。

助性

事实上适当的吃些韭菜也有滋阴补肾之功效,适当的吃些韭菜有利于助性,提高女性的性欲。

韭菜食谱推荐

那么韭菜怎么吃好?除了通常的韭菜炒鸡蛋,韭菜还可以做成以下菜品。

凉拌韭菜

食材:韭菜、食盐、酱油、蒜、干辣椒、白糖。

母猪疯最好的治疗办法le="text-indent:2em;text-align:left;">做法:

1、韭菜择好,洗净,切成均匀小段。

2、准备一锅开水,先下韭菜根,再下韭菜叶,可放少许盐,时间不宜过长。

3、把焯好的韭菜捞出,放入冷水中浸泡,再捞出,沥干水分(开水中放盐和过冷水都是为了保持颜色嫩绿)。

4、焯好的韭菜放入盘子中,放点蒜片、2小勺糖、少量酱油、适量盐。

5、锅中倒油烧热,放入干红辣椒段爆香,再加入蒜片翻炒。

韭菜丸子

食材:小麦面粉、韭菜、食盐、植物油、鸡蛋、十三香、鸡精。

做法

1、韭菜整理后洗净沥水备用。

呼和浩特治癫痫哪个医院好:left;">2、准备面粉和鸡蛋。

3、将韭菜抹碎,装入大碗中。

4、放入鸡蛋、食盐、十三香和鸡精。

5、加入面粉,拌匀备用。

6、用手抓一把丸子馅,从虎口处挤出丸子。

7、油炸锅放入植物油,烧至九成热,下入挤出的丸子,炸至丸子金黄,出锅沥油食用。

韭菜饺子

食材:鸡蛋、韭菜、生姜末、五香粉、盐、香油、鸡精。

做法:将鸡蛋炒成小颗粒,韭菜洗净切碎,虾米切碎。把韭菜,虾米、鸡蛋末放入大碗内。加入生姜末,五香粉,盐,香油、鸡精,搅拌均匀做成馅料,和好面将饺子包好,下锅煮熟,即可食用。

韭菜盒子

邯郸儿童癫痫病好治吗xt-align:left;">食材:韭菜、鸡蛋、香干、食用油、食盐、香油、面粉。

做法:将韭菜洗净切末,鸡蛋放入锅中炒好,香干切成小丁。所有的馅料放入盆中,加入食用油、食盐、香油、再打入一个生鸡蛋搅拌均匀。将面粉和成面团,盖上保鲜膜醒制30分钟。把醒好的面团擀好面皮,放上韭菜馅料包好按扁,放入平底锅内烙熟即可。

如果你也爱吃韭菜,不妨试试上述韭菜的做法吧!

(责任编辑:詹远 )

文章关键词:

黑木耳为什么需要泡水?

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韭菜含有丰富维生素A,吃韭菜可以不但可以美容护肤,明目、还可以有效降低患伤风感冒、寒喘等疾病的机率。

韭菜所含的硫化合物有一定杀菌消炎的作用,可抑制绿脓杆菌、痢疾、伤寒、大肠杆菌和金黄色葡萄菌。

韭菜有散瘀、活血、解毒的功效,有益于人体降低血脂,防治冠心病、贫血、动脉硬化。

小火烧热油,下葱、姜丝炝锅,炸出香味后放入虾仁煸炒2-3分钟,烹料酒,加酱油、盐、稍炒,放入韭菜,急火炒4-5分钟,淋入香油,加味精炒均……

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