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反复口腔溃疡少辛辣多吃含锌食物

来源:舌尖菜谱   时间: 2019-01-14

医学指导: 临床营养科营养师黄英

是一种常见病,有些人总是上火,看似黏膜上、舌头上不起眼的小破损,却让人难受至极,特别是刷牙吃饭的时候,都要忍受那个痛苦。通常,口腔不用治疗,10天左右能自愈。

总的来说,身体健康营养均衡的人是很少长口腔溃疡。但有一些人会经常长口腔溃疡,一个溃疡面刚要好另一个又像春笋一样出现了,很是恼火。对于这群人,营养科医生倒是有一些实用的建议,以避免溃疡的反发作。

松原市专治癫痫病的医院dent:2em;text-align:left;">我们发现这些反复长口腔溃疡的人,需要合理地进行治疗,一般要消炎、止痛、促进溃疡愈合、提高免疫力等,常选用含漱剂、含片、药膜、喷雾剂、激光治疗、免疫治疗等。

除了临床治疗,我们也建议患者对自己的饮食进行一个评估,是不是营养缺乏,还是饮食不合理所致,若有不合理的地方则需进行相应的调整。

反复口腔溃疡的人群,饮食首先要清淡,少吃辛辣、温燥、动火、烧烤、油炸、煎炸食物,如葱、姜、蒜、韭菜、辣椒、胡椒、牛羊、狗肉等;咸肉、咸鱼、腊肉、火腿等各种腌制品和笋类也要少吃。

治疗癫痫好的医院ent:2em;text-align:left;">其次,用含锌丰富的食物,因为锌可以促进创面愈合,如牡蛎、动物肝脏、瘦肉、蛋类、花生、核桃等。

再次,多吃新鲜蔬菜、水果和粗杂粮等富含素C、维生素B1、维生素B2的食物,有利于溃疡的愈合,如燕麦、大豆、番茄、菠菜、胡萝卜、橙子、猕猴桃、苹果等。

最后,她还建议要戒烟酒,避免咖啡、刺激性饮料。改变不良饮食习惯,避免偏食,造成,免疫力低下。

当然,工作中要劳逸结合,保持心情愉快,避免过度,养成良好的生活规律,提高个患上癫痫病需要进行什么样的治疗呢?人的身体素质,尽量避免诱发因素,可以降低口腔溃疡的发生率。

(本文来源:广东省中医院微信订阅号,微信号gdhtcm)

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(责任编辑:林银珍 )

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