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3道平价菜吃出贵族营养

来源:舌尖菜谱   时间: 2018-07-16

   强脾健胃

  李时珍在《本草纲目》中说:“韭叶热根温,功用相同,生则辛而散血,熟则甘而补中,乃肝之菜也。”因此,适量吃些性温的韭聊城哪些医院治癫痫病菜,可起到补人体阳气、增强肝和脾胃功能的作用;而猪肝和猪血富含和铁质。韭菜与猪肝中和,吃起来非常爽脆。

  汤 开胃爽口

  番茄能生津止渴、健胃消食,故对成人癫痫病是怎么引起的食欲不振者有很好的辅助治疗作用。而蘑菇富含硒,能够降低因缺硒而引起的和血黏度增加,蘑菇中所含的大量植物纤维还具有防止的作用。

  荷塘小炒 营养滋补

  荷癫痫病药物能治好吗塘小炒由藕、百合、木耳、胡萝卜炒制而成,是老幼妇孺、体弱多病者上好的食品和滋补佳珍。在清咸丰年间,莲藕就被钦定为御膳贡品了。女性、经常提前而且量多者,常吃点藕可使月经逐渐恢复正常,远离疾病。而百合性甘、平、无毒,具有补中益气、润肺长沙癫痫医那家治疗好止咳的功能。再加上木耳、胡萝卜的防癌抗癌功效,是上好的营养补品。由于藕性偏凉,故产妇不宜过早食用,一般产后1~2周后再吃藕可以逐淤。

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