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五多饮食法 中暑无影踪

来源:舌尖菜谱   时间: 2018-07-16

  多吃青菜。天热湿气重,人们一般都喜欢吃清淡味鲜而不油腻的食物,而青菜既有这种特点,又含有丰富的和矿物元素。所以,应尽量多吃青菜,如各种豆类、瓜类、小、等。既可以凉拌生吃,也可放少许瘦肉丝炒熟吃。

荆州羊羔疯应该如何治疗  多吃粥。在炎热的夏季,人的肠因受暑热刺激,功能会相对减弱,容易发生头重倦怠、等不适,重者还会。因此,夏季喝消暑保健粥则是食调理措施之一,如绿豆粥、粥、薄荷粥、莲子粥、荷叶粥、等。

  。研究人员对炎热专治癫痫病的医院天喝温茶水和喝饮料的两组人员的测定表明,温茶能降低温度1-2度,而冷饮只能使周围变冷;喝茶者感觉清凉,渴感全消,而喝冷饮者,周身不畅,渴感未消。高温作业者,如能在温茶中适当加点盐,以弥补出汗过多而丢失的盐分,对预防中暑更有裨益。

  多吃瓜孩子癫痫好治疗吗果。瓜果汁多味甜,不仅止渴,也能清热解暑。味甜多汁性凉,是清暑解渴的瓜类之首。另外,、洗净之生食,或榨汁之后饮用,都有很好的清热解暑作用。含有大量,有非常好的清热解暑作用,是高温和野外作业人员经常选用的果品和饮料。

  多什么是癫痫有什么危害喝汤。当人出汗比较多,体液损耗比较大的时候,多喝汤既能及时补充,又有利于消化吸收。简单易学的“防暑汤”如汤、绿豆酸梅汤、金银汤、西瓜翠衣汤等。

(责任编辑:骆丽萍 实习编辑:袁佩琪)

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