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吃水果要根据不同职业健康饮食健康养生

来源:舌尖菜谱   时间: 2018-06-30

关键字:水果 职业 健康

大多数人根据自己的喜好选择水果的种类。但很多人不知道,不同的水果含有的成分不同,适合不同职业的人食用。

疲惫不堪的体力劳动者多吃些大很有益处。

橙子可以帮助经齐齐哈尔市幼儿癫痫病医院常吸入废气的司机排除体内的毒素。

菠萝很适合运动员。它有消炎和消肿的作用,能改善血液循环,促进肌腱炎症和外伤的康复。

香蕉可以使服务员对消费者的态度更好一些―――它能缓和紧张的情绪,提高工作效率,降低疲劳。

吃梨对眼睛有好处。经常坐在电脑前的白领应该多吃梨,因为它含丰富的维生天津三甲公立癫痫医院素a、e和b2,对眼睛有益。

老人和孩子可以多吃一些,因为其维生素c的含量是橙子的两倍,可以更好地提高抵抗力,避免感染疾玻

此外,葡萄有祛痰作用,咳嗽的时候可以吃点,但糖尿病患者不宜食用。木瓜可以提高性能力。芒果可以令皮肤富有弹性,并且延缓皱纹生成,最适合爱美的女性。

美国《宁波癫痫频繁发作如何治疗读者文摘》杂志介绍了10种对健康最有利的水果。其中苹果排名第一,因为苹果富含纤维物质,可补充人体足够的纤维质,降低心脏病发病率,还可以减肥。许多美国人把水果作为瘦身必备,每周节食一天,这一天只吃苹果,号称“苹果日”。

 

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