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番茄鸡蛋莜面饼的做法番茄鸡蛋莜面饼怎么做

来源:舌尖菜谱   时间: 2018-06-30

 

番茄莜面饼

  备料:

  莜面200克,芝麻少许,鸡蛋3个,清水适量,细盐1匙,番茄果泥(里面的原汁榨出了)1个的量(莜面与水的比例:粉300克,水500亳升)

  治疗癫痫症的最新方法(0, 0, 255);">做法:

  一:备好所用,将鸡蛋番茄果泥到拌至在一起,打至融合,再将莜面加入。 

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  二:按实际情况再加入少许的清水,拌至面糊能挂住,再加入工细盐及芝麻提味提香,锅里加少许色拉油,将面糊加入,煎至双面熟透出香味即可。

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  莜面中含有钙、磷、铁、核黄素等多种人体需要的元素和药物成份,可以治疗和预防糖尿病、冠心病、动脉硬化、高血压等多种。同时莜面中含有一种特殊物质——亚油酸,它对于人体新陈代谢具有明显的功效。

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