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冬日养生炖菜 鲢鱼炖豆腐四季养生

来源:舌尖菜谱   时间: 2018-06-12

  材料:野生鲢鱼、石磨豆腐

  调料:盐、味精、鸡粉、胡儿童癫痫病费用椒粉、老抽、蚝油

  做法:将鲢鱼宰杀洗净后过油炸出备用;在炒锅放油,加入葱姜蒜、八角、干辣椒原发性癫痫能够治好么、蚝油、老抽炒出香味后加入自制高汤;放入炸好的鲢鱼和自制老石磨豆腐大火炖50分钟即可。

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  鲢鱼炖豆腐鲜香微辣。鱼和豆腐的组合将美味与营养都发挥得淋漓尽致。豆腐中含有大量的钙癫痫病突发应该怎么治疗?质 ,鱼肉中丰富的维生素D,可以极大地促进人体对于钙的吸收。丰富的钙质不仅有御寒的功效,还可以预防多种骨病,如骨质疏松等。

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